期货是一种金融衍生品，是指在期货交易所买卖标的资产的一种合约。交易期货的投资者可以选择在合约到期时进行交割，而交割方式有两种，分别是实物交割和现金交割。

期货交割是指合约到期时，买方和卖方按照合约规定的方式履行合约的一种行为。实物交割是指在期货合约到期时，买方通过支付合约规定的价格，从卖方手中购买实物资产，完成交割。而现金交割则是通过支付现金来完成交割，而非交割实物资产。

那么，期货怎么交割实物呢？首先，要明确的是，只有少数期货合约是以实物交割为方式的，如大豆、棉花、黄金等商品期货合约。在这些实物交割的期货合约中，买方和卖方可以选择在合约到期时进行实物交割。

实物交割的具体流程一般如下：首先，交易所会在合约到期前通知持仓方进行履约。买方需要在规定的时间内支付合约规定的价格，卖方则需要交割实物资产。其次，在交割日当天，买方和卖方需要到交易所指定的地点进行交割。买方需要支付相应的费用，卖方则需要提供符合合约规定的实物资产。最后，交易所会对交割的实物资产进行审核，确认交割是否符合合约规定。

实物交割的方式相对复杂，需要买方和卖方在交割日当天到指定地点履行合约，因此对于普通投资者来说，更多的是选择现金交割的方式。现金交割是通过支付现金来完成交割，避免了实物交割的复杂流程和风险。

总的来说，期货交割有实物交割和现金交割两种方式，而实物交割一般适用于少数商品期货合约。对于投资者来说，选择交割方式需要根据自身的需求和实际情况来决定，以确保交割顺利进行。期货交割实物需要注意合约规定的时间和地点，避免因违约而导致的风险和损失。希望投资者们在进行期货交易时，能够理性投资，谨慎选择交割方式，获得稳健的投资收益。